Neue Stunde
Montags 18.15-19.15 !!!
Mit starkem Rücken durch die Stürme
deines Lebens
Yoga kräftigt nebst unseren Muskeln und Körper auch
unsere innere Haltung und führt zur
eigenen kraftvollen Mitte.
So begegnen wir gestärkt den Stürmen des Lebens.
corinvia- yoga in Schaffhausen
Corinne Aregger
Rückenschmerzen – ein weit verbreitetes Leiden
Rund 88 % der Schweizer Bevölkerung haben mindestens einmal pro Jahr mit Rückenschmerzen zu kämpfen (Rheumaliga, 2020). Die Ursachen sind oft komplex – körperliche, psychische und soziale Faktoren spielen zusammen. Für viele Betroffene bedeuten die Beschwerden eine deutliche Einschränkung ihrer Lebensqualität.
Yoga-
ganzheitlich wirksam bei Rückenbeschwerden
Yoga wirkt bei chronischen Rückenschmerzen ähnlich effektiv wie Physiotherapie, geht jedoch darüber hinaus: Es stärkt die mentale Gesundheit und fördert einen bewussteren Umgang mit Schmerzen (Universität Bern).
Denn Yoga umfasst weit mehr als rein körperliche Stellungen – Atemübungen, Konzentrationsübungen und mentale Praktiken helfen, zur Ruhe zu kommen und die innere Balance zu stärken.
Yoga für den Rücken: die Spezialistin
Ich habe mich auf Yoga für den Rücken spezialisiert und bin zertifiziert von Yoga Schweiz im vom Chiropraktiker Dr. H. Straumann und der Yogalehrerin C.Felber entwickelten Programm 'Back in motion'-Yoga für den Rücken.
In meinen Kursen in Schaffhausen verbinde ich mein medizinisches und pharmazeutisches Fachwissen als Apothekerin mit der langjährigen Erfahrung der Yoga-Lehrerin mit eidg. Fachausweis Ausbildnerin.
Erfahre mehr über mein Angebot – und lerne mich auf den folgenden Seiten näher kennen.
Mein Angebot
Ich habe mich besonders auf
Yoga für den Rücken spezialisiert.
Stundenplan und Öffnungszeiten
Zeiten und Ort meines Unterrichtes.
Kurslaufzeiten und Preise
Flexibel im Stundenplan vor - und nachholen an dein Leben angepasst.
Über mich
Erfahre mehr über mich.
Was die Teilnehmenden sagen
Die Yogastunden bei Corinne sind für mich eine grosse Bereicherung.
Corinne gestaltet die Stunden so abwechslungsreich und geht auf die Bedürfnisse
von jedem einzeln ein.
Ich freue mich sehr auf diese Zeit bei ihr und bin immer
gespannt, was mich erwartet. Ich bin so begeistert und möchte dieses Yoga
nicht mehr missen.
Silvia F.
Im Winterhalbjahr habe ich die Yoga - Stunden bei Corinne besucht.
Ich habe mich wohl gefühlt in der ruhigen entspannten Atmosphäre, ohne laute Musik! Corinne unterrichtet klar, sanft und geht empfindsam auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden ein.
Die für mich neuen ruhigen Übungen, ohne Hektik, haben sich positiv und entspannend auf meinen Körper ausgewirkt.
Auch die Kleinheit der Gruppen habe ich als sehr wohltuend empfunden!
Lily B.
Corinnes professionelle und inspririerende Art Yoga zu unterrichten hat mich von Anfang an sehr angesprochen.
Sie ist eine sehr aufmerksame und einfühlsame Lehrerin, geht auf persönliche Bedürfnisse oder auch gesundheitliche Einschränkungen ein und kann bei Bedarf das Programm entsprechend anpassen.
Die Yogastunden bei Corinne sind eine willkommene Zäsur in meinem hektischen Alltag. Ich kann allen nur empfehlen bei und mit Corinne die Seele baumeln zu lassen und vitalisiert wieder aus der Stunde herauszukommen.
Claudia F.
Mit ihrem grossen Fachwissen, ihrer Zugewandtheit und ihrer enormen Empathie gestaltet Corinne die Yoga-Lektionen abwechslungsreich und auf die jeweilige Situation zugeschnitten. Sie versteht es geschickt, die Balance zu halten, indem sie ihre Schüler zwar fordert und zum Fortschritt anspornt, ohne sie gleichzeitig zu
überfordern... ich fühle mich bei Corinne gut aufgehoben und möchte unsere gemeinsamen Trainings nicht missen, da sie einen
wichtigen Beitrag zu meinem Wohlbefinden darstellen.
Kerstin St.-L.
Das Yoga mit Corinne ist eine ideale Ergänzung zu unserem anderen Turnstunden. Sie fördert, was oft in den herkömmlichen Stunden fehlt, weil auch der Geist mit einbezogen wird. Corinne hat ein super Gespür für uns alten Turner. Wir möchten nicht mehr auf sie verzichten.
Jürg W. Leiter Männerriege II Neftenbach
